ケンケン@ガードナースタッフ
2025/05/04 06:56
ウエスト鬼締めコース
ウエスト鬼締めコースでどんどん実績を出してる石川先生がゴールデンウィークに来社くださいました✨
以前も投稿でデータ出しましたが、相変わらず1ヶ月以内でどんどんくびれを排出してるとのこと。
今回なんとオンラインコースでもそれができないかということで、一緒にプランを練りました。
キックボクシングを辞めてまたお腹が出始めたわたくし。
ぜひそのモニターさせてくださいとお願いし、早速その場で実践しました！
たった15分の運動で、翌日の今かなり筋肉痛きてます…！
これを週二回と、午前２時間の鬼締め日常生活を1ヶ月するだけ。という極めてシンプルなもの。
これで結果出たらすごいよねぇ…。
結婚式前とか、ここぞという時に一気に痩せたい人とかに需要すごそう。
ぽっこりお腹タイプ、特に上側のお腹が出てるタイプは如実に効果出るそうです！
フィットネスベルト持ってる方、一緒にモニターやりませんか？😊
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件の返信
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投稿を表示ウエストってなかなかピンポイントでは細くなりにくいですよね🥺
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示2時間鬼じめして過ごすだけでよいのですね！？
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示えーっと…
あー
えー
………
それはー
もしかしてー
ボクの出番だたりするヤツですかぁ😑
ウエスト96センチ…
だと思ってたら100センチだった事があるボクなんですけど…
えー
あー
ダイエットとかホントに苦手でぇぇ〜
んーと…
ボクがモニターになると、誰かトクしますかー🥳⁉️
なんていうかー
背中を押されないと動けないっていうかぁ…
うーうーうー
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示フィットネスベルトしての運動だけでも
1年間で5cm
縮まったので鬼締めなら期待できる
くびれ作りができるかもしれませんね〜
意識して一ヶ月挑戦しないと😆
モニターとして参加します
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示食事制限などなしで、週2回、午前の2時間のみの鬼締め生活を1ヶ月するだけ…？！
なかなか運動が難しい主婦にも出来そうですね🥹✨
くびれなんてもう何年も見てないです…
私も参加したいです🙋🏼♀️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ウエストくびれ👍
モニターやりまっせ💪