ご返信ありがとうございます。
ぎっくり腰＝数日は絶対安静せざるを得ないという認識だったので今の状況じゃ絶対ぎっくり腰できないな、という感じです🥲

ご自愛くださいませ。
ご返信ありがとうございます

お返事ありがとうございます！
①＞調べた所お腹巻きは体幹強化と銘打ってる巻き方ですね。
逆に言うとその装着以外はやはり骨ばったところは痛くなる認識でよかったですか？
お腹巻きはしていると自然に背が伸びる印象であってますか？
②＞流石に外側は考えて無かったです💦どちらかというとタイトめな服を着た時に凹凸がわかることで見目悪くなるのを気にしてました…
質問方法が悪く申し訳ありません💦
③＞ネット入れれば洗濯機OKは有難いです！

情報ありがとうございます

私が答えるのがいいかわかりませんが･･･(^_^；
①食事の後など、腹巻きの厳しい時は骨盤にかけて巻いています。
痛くないですよ👍

②夏場に私はTシャツの上から巻き、ガードナー・フィットネスベルトが見える状態で巻くことが多いですね･･･(;^_^A

①骨盤締めるの、意外と痛くないどころか気持ちいいですよ☺️
ただ、痩せ型で骨盤が前に出ている人は痛みや違和感を覚える人も一部いて、その時はそこを外すように少し上にずらして巻くと良い感じと言われます🙂
お腹巻きも実は背骨をグッと押してくれて、結果的に骨盤も立ち姿勢もよくなることが多いです✨

②タイトな服に一切影響ないというと嘘になりますね！特に背中側のプレートが、前屈みの時とかは浮いて見えます。
そこそこ緩めのシャツとかなら全然気にならない、それどころか締まるのでズボンも小さめのが履けるという人も。
スーツ姿がカッコ良くなるという男性もいますね。
こればかりは感覚の話もあるので、大丈夫！とも無理です！とも言いにくいです🙏

ご返信ありがとうございます！
体験したいけど、近場（当方都内）に無く…
少し前に体験会してたのを知ったのは終わった数日後でした😭

近場の体験会を逃したのは残念ですね😢
私は今日、新宿マルイのガードナーショップ（4/15からが正式オープンかな？）に行ってきます💪
このコミュニティーで情報をゲットして、ぜひ一度体験できるといいですね！