遅いコメント失礼します🙇‍♀️

塩漬けからの再始動、応援したくなります…！✨

フィットネスベルトは腹圧が上がることで背骨を支え、結果的に腰がラクになるという方もいます☺️
ただ、腰痛がメインの場合は、通常のガードナーベルトの方がホールド力が強くて安定感はあるかもしれません！

まずは今お持ちのベルトで、無理なく続けてみてくださいね💪

腰の上あたりからV字で締めつけてアジャスターで調整これなら呼吸も楽にいい感じですよ〜
ちなみに腹あたりにつけて仰向けでアジャスターを引っ張ればおなか絞られ腹筋運動にもなりますよ〜

運動する際はフィットネス、普段の生活ではガードナーとベルトを使い分けています。

フィットネスベルトでも腰痛予防になると思いますが、背中部分が幅広くより安心感があるのがガードナーベルトな実感があります。

まずはフィットネスベルトを活用して、もの足りなくなったら追加購入を検討するのが良いかと思います。

こんばんは
ガードナーベルトは、一般的な腰痛ベルトと違いゴムのように伸びないんですよ‼️
したがって、着用していると自然と体幹（いわゆる腹筋）が鍛えられます。
良く腰痛ベルトを着用し続けると腹筋が体幹が弱くなると言われますが、伸びないので、自然に自ら下腹の筋肉が鍛えられて体幹が強くなるんですよ👍
とある国立大学の水泳部の実験測定で女子選手のウエストが有意に細くなったそうです。
フィットネスベルトなら、ダンスの際に着用でき、腰の痛みを忘れさせてくれるかな💪

Keiさんこんにちは！
スタッフのシンです！ご応募、投稿ありがとうございます！！✨

フィットネスベルトをご購入されたんですね！！
宅トレや日常でも使えるのでぜひ🥹

フィットネスベルトは日常でお腹に巻くことでインナーマッスルを刺激して体幹が強くなるので、体幹がよくなると腰痛にもいいと思います！！

ガードナーベルトのほうが固定感はありますが、
フィットネスベルトでも腰の調子がよくなったという方もいらっしゃいますので、
ぜひ日常のときや、腰がつらいとき使ってみてください🥰

もしお尻に巻ける長さがあれば、お尻にギチギチに巻いて、身体を捻るように足踏みしてみてください。10回やると更にまた締められるので更にまた10回。
そうすると骨盤が矯正されるのでかなり軽減されるかと思いますが…
フィットネスベルトは短めを買う事が多いので、お尻には巻けない可能性が…🥺